Энергетическая ценность: На 100 г продукта (среднее значение): белки 13,5 г, жиры 4,9 г, углеводы 9,0 г. 553,1 кДж / 132 ккал.
Способ приготовления: Сковорода: обжарить на смазанной маслом сковороде 2-3 мин с каждой стороны, затем готовить под крышкой 5-6 мин. Духовка: запекать в разогретой до 180 °C духовке 12–15 мин.